Chceš vědět víc?
Naskenuj QR kód nebo klikni na tlačítko a spoj se s námi přímo na WhatsAppu. Ráda ti pošlu všechny detaily.
Napiš nám na WhatsApp a zarezervuj si své místo. Těšíme se na tebe!
Otevřít WhatsAppTěšíme se na tebe ♥
Prostor pro ženy, které chtějí růst, zářit a nebýt na své cestě samy.
Praktická lekce o pohybu a práci s tělem během pracovního dne
úterý 20. 10. 2026 • 17:00–20:00
O „zdravém sezení" jsme už asi všechny slyšely spoustu rad. Jenže tělo většinou nepotřebuje najít jednu dokonalou polohu a v té vydržet celý pracovní den. Potřebuje pohyb a změnu.
Na našem dalším Grow & Glow networkingu proto začneme trochu jinak — praktickou lekcí zaměřenou na pohyb a práci s tělem během pracovního dne. Ukážeme si, co vlastně znamená „zdravě sedět", vyvrátíme pár zažitých mýtů a hlavně si vyzkoušíme jednoduché možnosti, jak během dne tělu dopřát to, co potřebuje. ♥
Cvičení na židli i mimo ni.
Práce s pánví, hrudníkem a dechem.
Bez podložky, legín a dlouhých pauz.
Nová přátelství a sdílení.
Čeká nás přibližně 60–75 minut pohybu, praktických tipů a trochu jiného pohledu na to, co našemu tělu při sedavé práci skutečně prospívá. Budeme cvičit na židli i mimo ni, pracovat s páteří, pánví, hrudníkem i dechem — a ukážeme si věci, které opravdu použijete v kanceláři. A pak už networking. ♥
Chceš to mít výhodněji, jako členky komunity? Napiš nám a řekneme ti víc.
Chci vědět vícZnáš ženu, která tráví dny u počítače a záda jí to pěkně připomínají? Vezmi ji s sebou — nebo jí tuhle pozvánku klidně přepošli. Tělo jí poděkuje. ♥
Vyplň pár údajů a my ti pošleme potvrzení i všechny detaily. Těšíme se na tebe! ♥
Naskenuj QR kód nebo klikni na tlačítko a spoj se s námi přímo na WhatsAppu. Ráda ti pošlu všechny detaily.
Napiš nám na WhatsApp a zarezervuj si své místo. Těšíme se na tebe!
Otevřít WhatsApp